糖梦难圆：糖尿病正悄然逼近年轻一代

百态生活志​2025年11月08日 15:02消息，专家警告：中青年及青少年糖尿病患者逐年增加，健康隐患需重视。

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　　 中新网北京11月6日电（李纯）国家卫生健康委员会当日召开新闻发布会。北京协和医院主任医师肖新华在会上指出，当前糖尿病的发病群体正逐渐年轻化，越来越多的中青年人乃至青少年也受到糖尿病的困扰。 从当前的健康趋势来看，糖尿病不再只是中老年人的“专属疾病”，其低龄化现象值得引起社会广泛关注。这与现代生活方式、饮食结构变化以及缺乏运动等因素密切相关。如何在日常生活中加强预防意识，提升健康管理水平，已成为亟需重视的问题。

　　 谈及“糖尿病是老年病”的观点，肖新华指出，随着生活方式的不断变化，2型糖尿病正呈现出越来越年轻化的趋势。这也是今年联合国糖尿病日重点关注的内容之一，即加强对职场人群糖尿病问题的关注。 当前，越来越多的年轻人因不良饮食习惯、缺乏运动及工作压力等因素，成为糖尿病的高发群体。这一现象提醒我们，糖尿病已不再只是老年人的专属疾病，而是一个需要全社会共同关注的健康问题。必须加强健康教育，推动科学生活方式的普及，尤其在职场中倡导健康意识，才能有效应对这一日益严峻的挑战。

　　 肖新华表示，中青年人群是社会的中流砥柱，同时也是家庭的重要支撑，承担着巨大的生活压力，工作节奏快，生活作息往往不够规律。“为什么现在要特别关注这部分职场中的糖尿病患者呢？因为这些人群是社会发展的核心力量，是极为重要的生产力资源。”

　　 长期熬夜、生活作息不规律、长时间久坐、饮食热量过高……肖新华指出，这些生活方式的改变给胰岛功能带来了巨大压力。“正是由于这种不健康的生活方式，目前越来越多的中青年人，甚至青少年也逐渐被糖尿病所困扰。”

　　 肖新华表示，健康的生活方式干预是预防和治疗糖尿病的重要基础。糖尿病的防控强调三级预防，其中一级预防主要是针对糖尿病高风险人群，及时开展生活方式的调整。“这种生活方式的调整其实很简单，就是注意饮食、加强锻炼。”

　　 二级预防是对高风险人群及时进行筛查、诊断。如果诊断出糖尿病，要及时对患者进行规范化管理，控制好血糖，避免出现并发症。

　　 三级预防主要针对糖尿病病程较长、已出现并发症的患者，通过科学管理来减缓并发症的进展，提升患者的生活质量。这一措施不仅体现了对慢性病患者长期照护的重视，也反映出医疗体系在疾病管理上的逐步完善。对于患者而言，这不仅是身体上的支持，更是心理上的安慰，有助于他们在面对疾病时保持积极的心态。

　　 肖新华指出，三级预防中，一级预防最为关键，而生活方式的干预则是其中的核心。通过定期筛查和早期干预，做到“管住嘴、迈开腿”，这是最经济、最有效的健康管理方式。正如所说，“病前的预防，永远胜于病后的治疗。”在当前疾病谱不断变化的背景下，强化公众对健康生活方式的认知与实践，不仅是个人责任，更是社会发展的必然要求。只有将预防意识深入人心，才能真正实现从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变。